开篇用倒叙的手法讲述了汤克 （戴恩•库克 Dane C ook
 饰）搞砸一次约会的全 过程。原来他的工作是帮助被 女友甩掉的男人，替他约会前女友并恶心对方。这样女友感念前
男友好，容易重归于好
。不过，汤克最新
接到的任务竟然来自 好友达斯汀（贾 森• 比格斯 Jason Biggs 饰）。后者追女友亚丽克西 斯 （凯特•哈德森 Kat  e Hudson 饰）始终不得法，在公司里眼睁睁看着小
 白 脸亲近她，却无计可施。所以， 才来找汤克出手。两
人约 法三 章，随后汤克出手，从一起跑步开
始，他就成

为 了亚丽克西斯如影相随的伴侣，两人关系迅速升温 ，以至于汤

克都不敢相信，自己已经离不开这个女友。他觉得困扰
 ，于是向经验
 丰富的
老爸（亚 历克•鲍德温  Alec B al
dw in 饰）求教，但是后者却鼓励他鸠占鹊巢，这让他感到左右为难……