年轻貌美的皮划艇运动员阮
小月（陈乔恩 饰），痛失即将结 婚的教练男友何天华（黄晓
明 饰），寻求真相心切的她，在有望成为未来之 星的运 动生涯关键时刻突然离队 ，带着种种疑惑，只身来到一所大学担任校龙舟队的临时教练。阮小月的到来，打碎了龙舟队的大 男孩们一边嬉闹一边看美女的美梦，取
 而
代之的是无止境的魔鬼式训练及麻辣教练臭脸相伴的噩梦，无限 制地挑战着大男孩们的小心脏和小肌肉。导致以龙
舟队队长
（  黄轩 饰）为首的队员们使劲儿作对，想尽办法

逃出生天。倍受校方质疑的阮小月，

黯然离开龙舟队，与此

同时，
大男孩们得知了阮小月的爱情秘密及无法言语的委屈，他们采取了 一种 特 别的道歉方式，将阮小月请回龙
舟队

，并最终

一举夺冠。阮
小月终于明白了天
华
对自己无限的爱与支持，也终于理解了天华热衷于龙舟的真正原因，更找到了 属于自己的未来……