陆林
是一位资深的炸弹  专家，却因多年  前的一次事故而消沉， 离开警 队成为一名普通的父亲，一心想要保护女儿平安长大。

女儿陆佳佳刚满十八岁，
热血仗义 的她一心想要逃离父亲窒 息的管控。一次争吵
后父女俩被一场
爆炸波及， 醒来时却发现
已经互换了身体...父亲接受不了这个不可思议的事实，女儿却发现自己可以大展 拳脚兴奋不已，陆佳佳因冒进而惹出的乱子更是让两人陷入黑帮案件的  重重危险
之中，父亲保护女儿的计划破灭，不
得不重 操旧业...一个 菜鸟 大叔，一个暴走萝莉，共同解除危险的炸 弹，与歹徒斗智斗勇